Home / Jaga Kesehatan dengan Senam Aerobik Bersama Keluarga

Pilihan Editor - Olahraga

Jaga Kesehatan dengan Senam Aerobik Bersama Keluarga

16 Feb 2020

5447 kali

(Foto: Ana/KSK) 

Kebanyakan hari libur dimanfaatkan untuk bersantai, setelah seminggu melakukan aktifitas. Salah satunya menjaga kesehatan dengan senam aerobik bersama keluarga di Care Free Day (CFD) jalan Ijen, Kota Malang, Jawa Timur.

Waqiatus selaku bendahara KSK Indonesia mengatakan, bahwa selain bermanfaat menyehatkan tubuh, senam ini juga baik untuk kesehatan jantung. 

"Senam ini termasuk santai dan tidak membutuhkan tenaga lebih, sehingga aman dilakukan oleh berbagai kalangan seperti anak-anak, wanita hamil, para remaja dan orang tua. Selain itu juga bermanfaat untuk meningkatkan aliran oksigen ke otot dan jantung. Semakin banyak oksigen yang masuk, tubuh menjadi makin sehat," papar ibu dua anak ini, Minggu, 16 Februari 2020.

Lanjutnya, seperti semboyan kesehatan yang harus kita ingat adalah, di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Dan untuk menciptakan tubuh yang sehat salah satunya adalah dengan berolahraga.

"Walaupun tubuh bermandikan keringat, tetapi hasilnya badan terasa sehat, pikiran dan wajah pun kembali menjadi segar," pungkas Leha sapaan akrabnya. 

Kegiatan senam dimulai pukul 06.00 WIB dan dihadiri oleh seluruh warga Kota Malang yang menikmati acara care free day. Kegiatan ini diakhiri dengan sarapan pagi bersama. (An)

Bagikan :